減薬生活はじめて２週間半経ちました

こんばんは。統合失調症のかたわらカフェ店員と心理カウンセラーをしています、ゆりなです。

カフェ店員のお仕事はシフト制だからそれなりに忙しいんだけど、心理カウンセラーのお仕事はまっっったく依頼が来ない。ここに心理カウンセラーしてるって書かない方がいいんじゃないかって思うくらい来ない！笑

みんな悩みないのかな？( ´ ▽ ` )

さてさて、マイスリー(ゾルピデム)の減薬がはじまって２週間半経ちました。経過は良好。
先週はだるくて疲れてもう無理かと思ったけど、今週はそこそこの疲れで済んでいます。ただ、生理前だったからかイライラしやすかったかも。
疲れ、だるさ、イライラなど、不調の原因が薬のせいなのか、季節の変わり目だから〜、とか、生理前だから〜、とかそういう自然の摂理？的な理由からなのか自分ではよくわからない。

理由をあれこれ考えても仕方ない、まあいっか！って思うようにしてます。

写真は１週間くらい前に彼が連れて行ってくれた野川公園。あまりに疲れているわたしを見かねて、「自然に触れると癒されて元気出るかも！」と連れて行ってくれたのでした☺︎
たしかに、癒されてちょっと元気出ました！

そんな感じで、減薬生活にも慣れ、だるさも徐々に改善されつつあります。いずれはマイスリーなしでスヤスヤ眠れるようになるのが目標です！

明日も仕事。がんばりすぎない程度にがんばろ。