ダンスで"首"を上手に動かせるようになろう！

こんにちは。木曜日配信担当の櫻井謙生です。
ZUMBAやエアロビクス、ボクシングエクササイズのスタジオレッスンを担当しています。

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さて今日は、ZUMBAなどのダンス系レッスンで使える『首の動かし方』を解説します！

ぼくがZUMBAなどでやっている首の動きを、ダンスの専門用語で『(首の)アイソレーション』って言います。
※巷ではニワトリみたいだねと言われれてるそうで...ニワトリ...素直に喜んでいいのかどうなのか...(+_+)

アイソレーションができると、レッスンをより楽しめるようになりますし、動きのカッコよさが増します！！

練習方法とコツを動画にまとめたので、皆さんも動画を見てマスターしてみてくださいね★