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39歳　👧🏻2歳　現在育休中 HSP。ホステス時代から過食症歴10年。 趣味の筋トレが高…

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39歳　👧🏻2歳　現在育休中 HSP。ホステス時代から過食症歴10年。 趣味の筋トレが高じてパーソナルトレーナーに🌻ボディーメイクコンテストにも出場経験も。 元アパレル👗元ホステス👠元BAR店員 過食症克服して、心も体も健康を取り戻したい！そして綺麗でいたい💛

摂食障害を抱えてのコンテスト再チャレンジ！③

こんにちは。HSP気質で現在摂食障害の克服に向けて取り組み中のruuiです。 2度目のコンテスト出場。 初めての時の目標は、とにかく予選を突破し自分に自信をつけること。 今回の目標は『勝つ』こと。努力を惜しまずにやれる事を全力でやり抜くこと。 肉体改造に関しては、厳しくも情熱的で熱心なトレーナーの的確な指導のお陰で見た目だけでなく、精神面逞しく成長することができました。 それは周りから見るとあまりにも厳しすぎると言われるような過酷な内容でしたが、辛い中でも自分がそれらを乗

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    • 摂食障害を抱えながらのビキニコンテスト再チャレンジ！②

      こんにちは。HSPで現在摂食障害の克服に向けて取り組み中のruuiです！ 再びコンテストスイッチをオンにした私は、その瞬間から食生活を始めとする生活環境をしっかり見直すことからスタートしました。 まずはコンテストで結果を出したい！ 後悔しないように全力で挑みたい！ そして過食を繰り返し、ぼろぼろになっていく生活から脱出したい！ この気持ちを糧に5ヶ月間の減量生活のスタートを切りました。 今回は以前とは違い、『勝つこと』に焦点を当て、自分のボディーラインの弱点を徹底して

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      • 摂食障害を抱えながらのビキニコンテスト再チャレンジ！①

        こんにちは。HSP気質で現在摂食障害克服に向けて取り組み中のruuiです！ 過食嘔吐が日常化してしまい、日々精神的にも肉体的にも疲弊が続く中、どうにかこの負のスパイラルから抜け出せないだろうか。このままだと自分がボロボロになってしまう、と。自分への確かな危機感は、明らかでした。 そう悩んだ私は、とにかく今の生活を見直そうと、コンテスト明けから遠ざかっていたトレーニングを再び再開させることにしました。 半年ほど過食嘔吐を繰り返した体はすっかり浮腫み、コンテストの日の自分と

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        • 摂食障害を悪化させた要因⁇

          こんにちは。HSPで只今摂食障害克に向けて取り組み中のruuiです。 コンテストが終わった反動で、再び摂食障害が悪化。食欲のコントロールが不能になり、『普通の食事』が一体何なのか、自分でも分からなくなってしまいました。 その現状を受け止める事すら嫌で、不安になれば何かを食べて忘れる...の繰り返し。 誰かに相談をすべきか悩みましたが、こんな悩みなんて理解してもらえない。自分がこんなに弱い人間なんて知られたくない。 精神科に通うべきか...でも自分はそこまで酷い状態じゃないし

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        摂食障害を抱えてのコンテスト再チャレンジ！③

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        • 摂食障害を抱えながらのビキニコンテスト再チャレンジ！②

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        • 摂食障害を抱えながらのビキニコンテスト再チャレンジ！①

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        • 摂食障害を悪化させた要因⁇

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          コンテスト明けの止まらない過食〜摂食障害へ

          初めてのコンテストが終わり、夢のような経験の余韻で、しばらくは夢の中にいるようなフワフワした日々が続きました。 その解放感からキツい食事制限の反動もあり毎日ひたすら好きな物を好きなだけ食べるように。 最初は打ち上げと称し、家族や友達と外食を楽しむ日々が続きました。 心置き無く食べれることが心の底から嬉しく、大会直前は塩分や糖分を極限まで抑えていたこともあり、いつも食べてるものが何倍も美味しく感じました。 醤油がしょっぱ過ぎてむせそうになったのは人生で初めてです(･･;)その

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          コンテスト明けの止まらない過食〜摂食障害へ

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          ビキニコンテストに向けて...減量と過食②

          ビキニコンテスト初出場に向け取り組むこと3ヶ月...。 順調に減量も進んでいたはずが、徐々にその生活にも慣れ始め、同じような食事や運動量では停滞するようになってきました。 通常のダイエットでもそうですが、『停滞期』ほどストレスなものってありません。人生でしてきたダイエットでも、ほぼほぼコレに左右されて挫折してしまうことばかりでした。 大会まで残り2か月になり、筋トレ後には有酸素運動もプラスされ、ポージング練習、ステージ用の日焼け等、日々のミッションが増えていきます。 全てが

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          ビキニコンテストに向けて...減量と過食②

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          ビキニコンテスト出場に向けて..減量と過食①

          ボディーメイクのコンテストに挑むため。 キラキラのビキニ、ハイヒール姿でステージに立てるボディーを作り上げるため。5ヶ月間の減量生活が始まりました。 スタート当時の自分は、はっきり言って堂々と人前で体を披露できる状態ではなく、日々のトレーニングの効果もあり引き締まりつつも、脂肪もまだまだ乗っていてかろうじてクビレとお腹の縦線が薄っすら見える程度。下半身もポッチャリの名残りでぷにぷにしていました。 この状態から本当に5ヶ月間でステージに立てるような体に仕上げられるんだろうか

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          ビキニコンテスト出場に向けて..減量と過食①

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          過食症のはじまり②

          HSP持ち、現在過食症の克服に向けて取り組み中のruuiです。 ホステス時代に始まり、過食症と付き合ってきて約10年になります。ただその間過食を辞められた時期もありました。 今の私の趣味であるトレーニングを始めた時です。 ホステス業をしながら過食嘔吐を繰り返し、体重は差程増えなくなりました。ただ元々スタイルに自信がある方ではなく、下半身太りに悩んでいました。 当時流行り出したRIZAPに影響され、自分もパーソナルトレーニングに通い出します。 元々学生時代に器械体操、バ

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          過食症のはじまり②

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          過食症のはじまり①

          HSP持ちで過食症克服中のruuiです。（╹◡╹） 過食症などの摂食障害は そこに至る迄の色んな環境だったり、本人の性格だったり、『ただお腹が空いて食べたい自然な欲望』ではないことが明らかです。 最後の方なんて、むしろ食べたくもないのに意地でも吐いてやるぞ！と、無理やり詰め込みます。お腹を満たしたい訳ではなく『吐くこと』がゴールだから。そして吐き出すことでどこかスッキリした気分になり、瞬間的にとても爽快な気持ちになります。（私の場合） そんな『偽りの空腹感』に振り回される

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          過食症のはじまり①

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          HSPに気付いて..

          こんにちは。HSP持ちで現在過食症克服に向けて取り組み中のruuiです！ HSP （ハイリー・センシティブ・パーソン／Highly Sensitive Person） 視覚、聴覚などの感覚が敏感で、刺激を受けやすい気質のこと。 自分の特性について気付いたのはここ2、3年前でしょうか。つい最近でした。 HSPチェックをしてみて、見事に自分に当てはまっていたことにビックリしたのと、どこかホッと解放された気持ちになったことを覚えています。 それを知るまでは自分だけが特別なんだ

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          HSPに気付いて..

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          わたしについて

          初めまして。 HSP持ち、過食症持ちのruuiと申します。 少し自己紹介を… 現在39歳。関東在住。AB型。 2度目の結婚で2歳の娘が1人。 出産前はジムでパーソナルトレーナーをしていました。現在は育休中（今春から復職予定..） 趣味は ・ファッション（お買い物） ・美味しいものを食べること ・お酒 ・ボディーメイク（筋トレ） パーソナルトレーナーになる前はアパレル会社の販売員。その後はホステスやバーのスタッフをしていました。 正に『好きな事をしたいタイプ』の人間です

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          わたしについて

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