推しのために痩せる話、その後

前回この話をした際、経過をお伝えする、と言ってから一度も更新していないが、きちんと続いています（意識は）

元の体重からはトータルで1キロくらい減った。空腹時はそれ以上。入浴後、寝る前だと食事後なので1キロ以下。成果は出ていると思いたいが、このままだと当初の5キロの目標は愚か、3キロすら難しい。
言い訳がましいかもしれないが、体重にこだわっているわけではなく、私が痩せたいという目的は全て「服が思うように着れるようになる」ということに直結しているので（服狂いの話はこちら）パンツのウエストが少しゆったりしだしたり、足をそろえて太腿に少し隙間ができたりしたことが心の救いになっている。

そもそも食事制限をあまりしていないので効果が出ないのは仕方がないが（そしてお腹がすくと物を選ばず欲望のままちょいっと食べてしまう悪い癖がある）ジムに通って筋トレして思ったのが、私は本当に腹筋ができない。腹筋マシンで起き上がることができないのだ。裏返した亀のように身悶え状態になってしまう。
そして想像していた以上に、腰・お腹周りを減らすことは難しい。
足はもともとドラムのおかげか、膝下は子持ちシシャモのようになっていて、あとは内転筋あたりをもっと…という程度なのだが、お腹は本当に効果が出にくい。聞いてはいたけどここまでとは（本格的にダイエットをしたことがない）
ジムでは週1か週2のペースで、筋トレ15分くらい→有酸素運動30分～1時間。ジムの筋トレマシンは使い方がいまいちわからないものもあって、まだまだこなせてない感じが拭えない。伸びしろと思って腐らずにやろう。
自宅では寝る前に開脚スクワットを10回以内、疲労感に応じて。

とにかくスローペースではあるが成果は出ていると思うので、がんばって3キロ減を目標に続けていきたい。

ストレッチポール（ジムにある）が気持ち良すぎて永遠に乗っていられるので自宅に欲しいが邪魔だなという葛藤の日々。