【note201日目】趣味に生きろ

趣味に時間を費やすメリット

1. ストレス解消：

日々のストレスを解消することができます。ストレスは健康や心理的な健全性に悪影響を与えますが、趣味を楽しんでいるときは、心がリフレッシュされます。

2. 自己実現：

自分が得意とすることや好きなことを追求することで、自分自身を実現することができます。何かを作り出すことや、スキルを磨くことで、自信を持つことができます。

3. ソーシャルスキルの向上：

趣味を楽しむためには、他人と交流することが必要になります。もし、趣味が集団で行うものであれば、新しい出会いもあります。

4. 論理的思考力の向上：

一定のルールに従って趣味を行うことで、論理的思考力が身につきます。例えば、パズルやゲームは論理的思考力を養います。

5. 新しい経験の獲得：

趣味を通じて、新しい経験を獲得することができます。新しい場所に行ったり、新しい人と出会ったりすることで、多様な視野が広がります。

30代からでも始められるおすすめの趣味

1. ヨガ
2. 料理
3. ガーデニング
4. ピアノやギターなどの楽器
5. 写真撮影
6. ダンス
7. 読書
8. ランニング
9. チームスポーツ（サッカーやバスケットボールなど）
10. 釣り

最後に

趣味に時間を費やすことは、いくつものメリットがあることがわかります。自分に合った趣味を見つけて、どんどん楽しんでいきましょう！