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僕の大好きな水泳選手
携帯で、ランキングを見るのって楽しくないですか？
ラーメン屋ランキング
安全な街ランキング
僕は、よく見ちゃうんですよね(#^.^#)
今日は好きな水泳選手ランキングってのを発見(男子編)です。
３位 瀬戸大也
２位 コースケキタジマ
１位 入江陵介
納得の顔ぶれです。
塩浦慎理さんまじかっこいいよ、むかし大会で後ろにとてつもなく大きい人がいて見上げたら塩浦さんでした。188ｃｍもある。
練習かトレーニングを
皆様今日は、
本日は、タイムを追い求めて練習されているスイマーさんにアドバイス(^^)
練習とトレーニングを沢山行なおう！！
ということで
僕以下がの捉え方です。
練習:技術的進歩/課題克服を考えて泳ぐ
トレーニング:筋力や体力、精神力などの向上を意識して決められた強度で泳ぐ
日々、メニューに目的をもって取り組むことが大切です。
フォームや課題を意識しなかったり、トレーニングの目的を
試行錯誤を意識した練習！
50メートル×10本ってメニューがあったときにね、一つだけ工夫してみて泳ぎを変えてみる
いままでの泳ぎで五本
すこし変化させた泳ぎで五本
こーすると試行錯誤の回数が増える。
これはとても大切な事だと思う。
今泳いでるマスターズスイマーやJrスイマーの皆様の中でも、今の泳ぎが自分にとってベストの泳ぎだって、このフォームで泳ぎ続ければ速くなるって思えてる人は少ないんじゃないかなー?
細かく変化