明日の幸せを科学する

書　籍　情　報
✒️ダニエル ギルバート (著), 熊谷 淳子 (翻訳)
🏢早川書房

• 脳のトラップについて考えてみよう

  • 人はよく「どちらを選んだら幸せになれるか」考えがち

  • 脳も錯覚を起こしてしまうことを理解しよう

• 人間だけが未来を想像する

  • 動物の中では人間だけが未来を想像する

    • 野生動物は「予測」だけならできる

• 脳はズルして記憶している

  • 情報を圧縮して記憶するので微妙に改変されているもの

  • 「こんなはずじゃなかった」が起こる原因

• 脳はこっそり無視している

  • あるものばかりに注目してしまう習性

  • 長所ばかりに目がいき、短所は薄れがちに見えることはあるだろう

    • ”ないもの”を見落としていないか？注目してみよう

• 今を起点に未来を想像してしまう

  • 人が未来を想像するときは、「今の状態」が大きな影響を与えている

    • 当然その時々で置かれる自分の状況は異なるので、その延長線上で未来を想像してしまうとバイアスがかかる

• 不幸が不幸とは限らない

  • 失敗したことが逆にいい経験になるときも

    • 心理的な免疫システムがはたらいている

    • 人には辛い経験が必要なこともある

• やった後悔の方が大事？

  • 当然、やらぬ後悔よりかは、やってしまった後悔の方がいいもの

  • やらぬ後悔には、過去から学べるものがない。結果的に何も残らない

• 周りの人を頼ろう

  • 他の人の経験を利用できることが人でいる利点

  • 未来の選択で迷ったら先人を頼って、未来を正しく想像しよう