停滞期打破策「ファスティング」～チャレンジ68日目

57キロ台から脱出できず8月に突入してしまいました。

7月は忙しくて、週に2回くらいしかフルでエクササイズ出来てないせいもあるんですけど、とにかくここを打破して先に進むモチベーションを上げなくては！ということで、一回お腹を空っぽにすることにしました。

酵素が高いｗ

一般的なファスティングだと、酵素を飲んだりしますよね。
糖質低くて栄養価高くて混ぜ物が無くて…って選んでると、結構いいお値段のものになってしまう（笑）

サラダボウル専門店のファスティング？

じゃあどうしようかとググっていたら、TOP画像のファスティングキットに出会いました！

GREEN BROTHERS

サラダボウル専門店というだけあって、ファスティング当日に飲むのは酵素ではなくスムージー。
その前後にも朝用のスムージーや回復食のお粥などがセットになっているので、これひとつで済んじゃうから楽チン！

楽チンは大事です。
準備してる時間もったいないし、めんどくさいと結果的に途中でやめちゃったりすることもあるから。

初回1980円！お試しには丁度いいし、もし良かったら次回から定価でも7千円台だし、良い酵素買ったと思えば（笑）全然アリだな！と思いさっそく購入してみました。

スケジュールは1週間

実際に食事を断つのは4日目だけなんですけど、スケジュールは1どんな週間で組まれているので、今日から始めてみます。

まずは朝食がスムージー、昼夜は軽めなら何を食べても良いみたい。
どんな感じかまた報告しますねー！