30年患ったうつ病を克服すべく、あれやこれやと試した様々な方法の数々を公開！
もう治らないのかも…。そんな辛い思いをしているうつ病さんやご家族のお役に立てれば幸いです。
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#姿勢改善
わたしがうつ病を克服した方法 ＃10
毎日、気がつくと肩を揉んで「はぁ～、凝ってる。頭痛い」って、ついつい鎮痛剤や湿布に手を伸ばす日々。
気が重いですよね。
うつ病につきまとう自律神経失調症による不調。
これを解消する上で大切な事の1つが、正しい姿勢です。
様々な症状を引き起こす自律神経失調症ですが、根本原因が何なのか、考えた事はありますか？
肩がこれば、肩が悪い？
胃が気持ち悪ければ、ストレスによる胃酸過多？
目眩がすれば、耳の