朝の十分作文✏️メンテナンス

首がいたい。
歳か。寝違えたか。
運動不足もあるだろう。
昨年もあった。

それをどう治したんだったか。

YouTubeの
ヨガをやって治したのだった。

まずトップに出てきた
B-Lifeのまりこ先生。

とてもよい。

それで
体の痛みが消えたのはよいが
私は元氣いっぱいになって
なんでもやりすぎるきらいがある。

調子に乗って
ブンブンぐいぐいやていたら
グキッとくびを痛めて
やめていたのを
思い出した。

で、その首は治った。

忘れた頃にまたこうして
背面が痛くなる。

ここ数日また
まりこ先生にお世話になると
どうか。
やっぱり体の不調が
やわやわ和らいできてくれた。

ゆーっくりやるヨガは
私にあっているのだなと思う。

のびが氣持ち良い。

春は、冬に溜め込んだものを
出して行く時期でもあるそう。

マクロビオティックの本だったか
春の苦い山菜を食べると
デトックスになると
書いてあった。

苦い食べ物にも助けてもらいつつ
ヨガやって
メンテナンス。
この体を維持するために。