『型』から始まる無敵の運動習慣

3か月でジム離婚

運動習慣を目指してworkoutを始めますが、
早い人では、１ヶ月でリタイアする人もいます。
３ヶ月でめでたくジム離婚する人もいます。

★ここでのワークアウトとは、運動・体を動かすことで、
　　心身の向上を促す行為です。

でも少し考えてみてください。
３ヶ月まで我慢してジム離婚するに至ったなら、
素晴らしいポテンシャルだと思いませんか。　
さらにその人がビギナーかつ勢いだけで始めた人なら、
大谷級のポテンシャルと言わないまでも、未来は明るいです。

そうです、「1度はこのジムで生涯を」と誓ったジムです。
それなのに、１から出直せるメンタルの強さです。
（ヾ(＾。^*)まぁまぁ ポジティブ＆スマイルで活きましょう。）
　というのも、
　◆統計的にも、３ヶ月は、初心者が運動を継続するための運命期間、
　にもなるからです。
　

もし「あと３ヶ月続けていたら」

運動習慣は、「ぐぐっと身近なもの」になっていた可能性があります。

　その可能性に限りなく近づける。
　素晴らしいポテンシャルを結果につなげる。
　「遠回りしないで運動習慣」というスキルを手に入れる。。
　その必要なキーワードが、「型」　です。
　詳しくは、運動習慣をスキル化する『型』の威力
　

　◆参考資料
１　日本フィットネス産業協会（東京都千代田区）によると、国内のジムで　　１カ月当たり　の平均退会率は約４～５％。 年間で実にほぼ半数の会員が入れ替わる。

２　ジム入会後２か月で、２人に１人は脱落する

　　ここまでお付合い頂きましてありがとうございました。
　　またお会いしましょう。