夕方の運動をしましたね。お疲れ様です。エクササイズ時間としては15分です。筋トレやってハーハー言っている時間を合わすと、30分くらいですかね。本当に、お疲れ様自分。「行動契約」でやらなかったら罰を考えてあるし、しゃーないと思いいやいやりました。そういう日もある。今日は疲れた。