本で読んだ事21
どうも僕です
今回も本で読んだ事、アウトプットしていきたいと
思います。
今回は自分自身のつけ方です。
1些細なことでもほめてあげる
これも簡単なことでも、いいので何かできたときは、
自分自身をほめてあげましょう。
小さなことでも自信が付きます。
2感動体験をすることで、
脳が活性化するため、
認知症の予防にもなります。
感動する映画や出来事をたくさんするといいと思います。
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どうも僕です
今回も本で読んだ事、アウトプットしていきたいと
思います。
今回は自分自身のつけ方です。
これも簡単なことでも、いいので何かできたときは、
自分自身をほめてあげましょう。
小さなことでも自信が付きます。
脳が活性化するため、
認知症の予防にもなります。
感動する映画や出来事をたくさんするといいと思います。
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