今日はカラオケ　

表紙はユーチューブの映像を撮りました。

朝ご飯
ヨーグルト　20秒レンジで温めてブルーベリーをトッピング。
土鍋で炊いたご飯　摺り黒ごま。
トマト　茹で卵　乾燥パセリ。
命の味噌汁　南京　玉ネギ　人参　キャベツ　トマト　青紫蘇　七味唐辛子。
冷や奴　青紫蘇　すだち　卸し生姜。
茄子と胡瓜のお漬物　無印良品のぬか床を使いました。
チーズ。
プルーン。

アレクサに聞くと　今日は雨と言う。歩くのはやめてバスで行く。