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【ダイエットレシピ】低カロリー!もやしの卵丼!
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栄養満点の卵と低カロリーなもやしを使った調理も簡単レシピ!ダイエットに嬉しい、ご飯にかけて丼にしても約400㎉!
究極のアンチエイジングフードと言われる卵。ダイエットやボディメイクにも必須のタンパク質もたっぷり。その他、ヘム鉄、亜鉛、ビタミンA、ビタミンB群も全部含んでます。
もやしは低カロリーで100gでも14kcal!タンパク質やカリウム、ビタミンB群・Cといった栄養もしっかり。食物繊維も豊富でダイエットにはぴったり。
ご飯を食べても低カロリーで嬉しいレシピ。もちろんアンチエイジング・美肌の効果も高いレシピです。
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