【アンチエイジングレシピ】さっぱり！レタスの豚巻き！

322Kcal
P19.5g　 F25.1g　C4.5g

低カロリー、低糖質のレタスを、疲労回復、美容効果の高い豚肉で巻いてさっとレンジで調理した、簡単＆ヘルシーな一品です。
豚肉は美肌に良いタンパク質とビタミンB群がたっぷり。特にアンチエイジングに重要なATPに必要なビタミンB1は、牛肉の10倍も含まれています。

レタスは若返りのビタミン ビタミンEや美肌に良いビタミンC、βカロテンも多く、アンチエイジング効果の高い野菜です。食物繊維もたっぷりなので体の内側からきれいになります。

さっぱりとしたポン酢ベースのソースで、忙しい日にも嬉しいレンジ調理です。