マラソン界で繰り返される「筋トレで重たくなる」論争

マラソン界では、定期的に、筋トレをすると体が重くなるからパフォーマンスに悪影響だと主張する人たちがいます。
本記事では、この主張に対して、科学的根拠と持論を混ぜ合わせて意見します。