自分を観察すること｜August.5

6時起床。ひんやりした空気。蝉の声。夏は早朝がいい。

ストレッチと瞑想10分、アファメーション。

こないだ感じた怒りについて、しつこく考えていた。分析したら、なぜ怒ったのか見えてきてスッキリした。怒りを分析すると自分がよく分かる。今まで押さえつけてきたけど、これからは「私何で怒ったのかな」っていちいち考えたい。

→書いた

今日は、カメラマン・石川奈都子さんに誘われて行きはじめたクラシカルホメオパシー講座2回目。症状には、急性のものと慢性のものがある、急性の症状の方が対処しやすいという話にうなづく。

前回、話を聞いてすぐにでもレメディを試してみたい！と思った私。なっちゃんには、「そうやってすぐ信じ込んだりするのは、ちょっと危険かもしれない」と優しくたしなめられたのだけど、「それをしたら自分がどうなるのか？」ということがまず知りたくて、帰り際、「ナットムール」というレメディを試させてもらうことにした。

それで自分にどんな変化が表れるか。よく観察すること。プルービング（証明）心身両面でどんな症状が起きてくるのか。

この観察が難しそうと思う。変化に気が付くのって、意外と難しいなと思う。たいてい見過ごすことが多い。私は、これまで体調の変化を見過ごしたり、ちょっとした不調をなかったことにしたりして、5回も肺炎になった過去があるので、それがすごく下手なんだと思う。鈍感、もしくは気が付いても、無意識に押さえ込んできていた。なので、これは変化に気が付くこと、自分に集中する練習かなと思う。

今の自分を観察すること。これって今を生きることに繋がるのではと思って、素晴らしいな面白いな！と思う。

午後から、コーチング。第３期京都ライター塾について相談。京都ホテルオークラのカフェでみっちり２時間。いろいろ今後やりたいことが明確になってスッキリした。

帰ったら、クライアントさんからメールの返信。1本目書いた原稿の方向性は問題ないので、引き続き2本目3本目もお願いしますとのこと。良かった｡

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