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#183 ”除夜の鐘”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 呼吸と姿勢を整え、除夜の鐘の響きに耳を澄ませます。
(2) 鐘の音が消えゆくその瞬間まで、一つ一つの違いを、丁寧に味わいましょう。
(3) ゆく年に感謝し、新たな年を迎えるすべての人が幸せであるように、心静かに祈ります。

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