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#235 ”採血”ゆるネス

(1) 姿勢と呼吸を整え、服の袖をまくり、片腕を露出させていきます。
(2) アルコール消毒された部位の感覚、看護師さんの「チクっとしますよー」という優しい声を味わいましょう。
(3) 針が刺さる瞬間の様子、痛みの変化を観察します。

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