メンタルトレーナー　大久保悦次

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メンタルトレーナー＆メンタルカウンセラー・人財育成コーチ！！ 「無理しない・楽しく・ワクワクする方を選ぶ」をモットーにメンタルトレーニング・カウンセリング・人財育成を行っています！！誰しもが悩む「人間関係」を中心に書いています。大の犬好き！！ペット共生アドバイザーもやってます♪

不幸が好きな人々

本当にそんなに不幸が好きなのか？と思うぐらい「不幸自慢の方々いる」 「今までこんなに不幸なことがあった」「私ばかりかわいそう」 でも・・・その不幸から抜け出した…

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1年前

攻撃的な感情が人間関係を悪化させる。

ネガティブな感情は勝手に芽生えてくる訳ではありません・・・ 自分の気持ちや欲求、思いを無視しているから・・・ 相手に捉われて自分の気持ちに従った選択、行動をして…

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2年前
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不幸が好きな人々

不幸が好きな人々

本当にそんなに不幸が好きなのか？と思うぐらい「不幸自慢の方々いる」

「今までこんなに不幸なことがあった」「私ばかりかわいそう」

でも・・・その不幸から抜け出したくない。

出来ない理由、やれない理由を一生懸命探し出す。
それを正当化するかのように、「だから出来ないの」
そして、出来ないのは「自分が悪くない」
周りのせい、職場のせい、会社のせい、家族のせい
〇〇〇のせい・・・責任を自分以外に転換

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攻撃的な感情が人間関係を悪化させる。

攻撃的な感情が人間関係を悪化させる。

ネガティブな感情は勝手に芽生えてくる訳ではありません・・・

自分の気持ちや欲求、思いを無視しているから・・・

相手に捉われて自分の気持ちに従った選択、行動をしていないから

相手に攻撃的な目を向けたり、実際に口撃してしまったりするんです。

この感情が人間関係をさらに悪化させてしまうんです・・・

ではどうすれば良いのか？

それは、「自分が」何に腹を立てているのか、何が不満なのか、何が嫌なの

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