今日は寝起きスッキリ✨寝る前のルーティーンが長い私。でもそれが体ほぐれて心も穏やかになって寝れる。
人にもよるけど、質の良い睡眠は本当に大切！！
寝れない日が長期に続いてから私は不調が襲ってきたから。
ハチミツでエネルギー補給か、それでも追いつかない時は内科で点滴すると良いかも💖