えりやん 2024年6月8日 12:12 今日は朝ヨガ(朝といっても10時ころ)をやりました。身体がカタイ💦余計な力が入ってしまったり顔が険しくなっていたり。その度に緩めて呼吸に意識していると気持ちが良いです💖気持ちもスッキリ。 この記事が参加している募集 #今日やったこと 30,933件 #今こんな気分 76,197件 #日記 #健康 #今こんな気分 #美容 #ヨガ #今日やったこと #呼吸 #メンタルケア 18 サポートいただいた暁には喜びの舞を心の中で踊りたいと思います。今後の活動のパワーになります。 記事をサポート