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海から帰ってきた浦島太郎が、日々学んでること

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海外クルーズ客船で働くEriでございますー。といっても、最近コロナでもちろんクルーズ客船は運航しておらず、只今帰国中で、「よし、この時間を有意義に使うぞ!」と鼻息だけ荒くしてアッ…
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オートミール好きの皆様!今すぐ自分の食べてるブランドチェックしてください!発がん性物質が入ってるかも。

オートミール好きの皆様!今すぐ自分の食べてるブランドチェックしてください!発がん性物質が入ってるかも。

最近オートミールにハマってるんです。

毎日食べてるんです。

4.5㎏一括購入したのが無くなりそうだったので、またAmazonで同じのを購入しようとして、一応レビュー見たら、、、なんと!

オートミールには高確率で、大量の発がん性物質グリホサートが入ってるとのこと。すぐに調べてたところ、わたしが購入したやつが1番基準値が高いようで、、、おススメでNOTEで記事にしたのも消しました。

ちなみにこ

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栄養たっぷり、ダイエットにも!自作プロテインバー

栄養たっぷり、ダイエットにも!自作プロテインバー

外出自粛中に2キロ太ったので、よし、なんか”気軽”なダイエットしようと思ってHITTとかヨガとか調べてたところ、ソイプロテインの存在を知り、プロテインって単に”筋肉モリモリマッチョマンになるためのモノ”ではなかったことを学んだ。

で、色んな人がネットで自作プロテインバーを作っていたのでさっそく私も挑戦。材料全部家になかったので、ほぼネットで購入したよね。プロテインバーのためだけに。

その甲斐あ

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朝食に革命が起きた!オーバーナイトオーツ、うま!!!

朝食に革命が起きた!オーバーナイトオーツ、うま!!!

知ってます?知ってます~?

知らなくても大丈夫!今日、あなたは知ることになるのですから~。(怪しいやつ)

前回違う記事で、オートミールがどんだけ素晴らしいもんなのか、書いたんですけれどもね。

このオーバーナイトオーツってのが楽で美味しすぎて”神”なんでございます!

まず簡単にオートミールを説明しますと、全粒穀物の栄養豊富なシリアルみたいなやつです(簡単すぎ)。

色んな種類があるんですが、

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クルーズ客船では朝食に毎日出てきます。オートミールって万能!

クルーズ客船では朝食に毎日出てきます。オートミールって万能!

皆様オートミールはご存知ですか?

クルーズ客船のクルーは、クルー専用の食堂(通称クルーメス、もしくはオフィサーメス)で、ビュッフェ形式で食事を摂りますが、必ず朝食にあるメニューです。

全粒穀物。栄養が豊富で、水や牛乳、豆乳等で煮て粥状にして食べるほか、料理の副材料として用いられることもある。完全に乾燥した状態から、軽く煮るだけで粥状になり、食べることができるので、朝食用のシリアルに用いられるこ

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