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今日は鵠沼海岸で、アレクサンダーテクニークのレッスンを受ける日。 めちゃくちゃ簡単にいう…
こんなものなんですよ。 なんの疑問もない。 あれとこれは両立するんです。 面白いですよね。 …
「正しいことは自然に起こる。」 これって誤解されやすい言葉なんじゃないかなって。 ともす…
アレクサンダーテクニークを知ってもらう上で 一番と言ってもいい壁があります。 感覚のこと…
ほんとにやる、と やっているつもり。 これは文字で読むと そりゃーそうでしょ！となるんです…
ふと、似てるなと思ったので、覚えているうちに、書いておこうと思います。 何の話しかという…
複数の人数ではいった居酒屋さんで サラダが出てくると 早速人数分に取り分けてくれる人がいる その人たちの中にも、気遣いでやってくれる人もいれば、そうしなければならないと思ってそれをしてくれる人もいるだろうと思う 自分のタイミングで食べたい分だけ、自分で取りたい人もいるだろうし 取り分けてもらって嬉しい人もいれば取り分けてもらうのが普通だと思う人もいる 人それぞれデフォルトになってる価値観が違う 取り分けるのが当然だと思っている人が、もし、取り分けることを何らかの理
よく正しいや間違っているという話をします。 正しい動きなどと言っています。 じゃなに、私…
薬を飲むようにエクササイズをしても、 姿勢は良くなりません。 これはもうはっきりしている…
・今回のメモ そのひと全体から〜 今ここを活きる。 アレクサンダー・テクニーク (自分のつ…
コンサートなどで演奏する仕事をしているとですね。突然普段演奏していない曲が差し込まれるこ…
レッスンでのことです。 生徒の話をどう聞いているか。 これは感覚について。 感覚は人それぞ…
・今回のおはなし わたしの中心から〜 今ここを活きる。 アレクサンダー・テクニーク (自分…
・お話のつづき わたしの中心から〜 今ここを活きる。 アレクサンダー・テクニーク (自分のつかい方)を 分かち合いたく、綴っています。 あたまのおしゃべり(思考)を やめていくことの一つに “感覚をひらいていく”ことがあります。 以前にもお話しましたが、 アレクサンダー・テクニークでは 五感(視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚)も含め 固有感覚(proprioception)を扱います。 感覚受容器(目・耳・鼻・舌・手)から、 五感が入ってきて、知覚されます。 固有感
