緊張して顔がこわばるとき

　緊張して顔がこわばるときは、
頬骨のいちばん高いところの下のくぼみを、支えるような気持で手を押します。

　次に、頬の筋肉ごとやさしく押し上げます。
　こわばりやすいところですので、しっかり押し上げて、目や口の周りの筋肉を緩め、こわばりをほぐします。
　筋肉が緩めば、自然と緊張もやわらぎます。顔の歪みを整えてくれますよ。

　あなたの健康と幸せを、心よりお祈りしています。