はい、、、！ 全然待っていないヘルニアさんが再来しました。 寒さのせいなのか月一で痛みがひどくなることが多いんですが、 今回は本気でい、い、痛いっ！ ブロック注射打ったり薬を飲んだりする日々は辛いですね。 病院の予約も取れずまだ注射を打ちに行けないため、昨晩は寝れずにひたすらYouTubeで「ヘルニア ストレッチ」で検索をし、 動ける範囲で動画で説明されているストレッチを試しました^^; その中で一番、負担もかからず効果がありそうな動画を発見したので共有します！（需要あり
今年も残すところ11日ですね。 年を重ねるごとに1年が経つのが早く感じるのは、これまで過ごしてきた月日が長いせいでしょうか？（切ないような…笑） 大学生の頃、甥っ子が誕生し、 その後もたくさんの子どもたちが産まれ、今年は姪っ子が誕生しました。 あんなに小さかった甥っ子は、今では私の身長を抜かし、 大きく大きく成長してくれました。 親ではありませんが、 子供の成長というのは嬉しいものですね。 少し早いですが、 子どもたちの喜ぶ顔を想像しながらお年玉袋を買いに行き、 野口英
こんばんは。 12月に入り、突然の真冬到来で凍える日々を送っております。 そんな中、所属部署の上司が退職することになりました。 ほぼ二人部署だったため、上司の退職を機に部署は解体。 私は他部署への異動のお話が来ました。 この会社に入り、はや数年が経ち短期間で転職を繰り返してきた私にとっては、最長の在籍期間でした。 かといって、この会社に対する熱い思いなどもなかったため、 入社の決め手となった上司の退職のお話を聞いた瞬間にプツンと糸が切れるのを感じ、その翌週には退職意向を固
noteにログインすること自体ご無沙汰になっていましたが、 何かを継続するときには文字に残して進捗共有するのが一番だと思い、 久々の投稿です^^ 間も無く一年半ぶりに東京へ…！ 約1ヶ月半後の7月に、仕事の都合で東京に行くことになりました。 会社の人たちとも久々にオフラインでお会いするため、 地方に移住し、在宅ワークと車移動でだいぶふくよかになってしまったこの身体にムチを打つためにも、 【腹筋を割る】目標を立てました！ 5/29(日)からYouTubeを漁り、 自分がで
ご無沙汰しております。前回の投稿から、かなり間が空いてしまいましたね。（何事も続かない性分なんで、ぼちぼち投稿します^^） すっかり朝晩寒くなり、冬らしい季節になりどんどん引きこもる時間が増えてしまいました。そして、在宅ワークも相まってどんどん運動不足になっていっています…。 週1のヨガ生活だけでが全く追いつかず気づいたら2ヶ月で2キロもぽちゃってしまった私は、出来るだけ自転車で行動し、衰えた筋力を少しでも取り戻そうと決意しました！（昨日からの突然の決意です。笑） いざ、
先日、30歳を機にnoteをはじめてみたとお伝えしましたが、本日初めてシリーズとして苦手な（嫌いな）【納豆を購入】してみました。振り返ってみるとなんと食べるの約20年ぶりくらいでした。 子供の頃から好き嫌いが多く、未だに私以上に嫌いなものが多い人に出会ったことがない、と自負しております。（全く自慢にならない）いい加減食べれるようになっているかな？と淡い期待を抱きながらトライしてみました！！ 結果は・・・・ 「うぅ。。。。。。」 はい、この一言につきました。笑 苦手な
早いもので、上京してから間も無く1年を迎えます。 それまでは片田舎でイベント関連のお仕事をしていました。イベントの仕事は楽しさはあったものの、毎週のように土日の早朝から働くことが多く「このままだと身体がもたないな…」と思い、寂しい気持ちを抱えながらも転職を決意しました！（理由は色々ありますが。笑） 過去にも何度か仕事を変えてきましたが、自分の中で転職をする際に一つだけ心に決めていることがあります。 それは”これまで経験したことのない仕事をする”ということです。 一つの
初めまして、enyaと申します。つい先日30歳の誕生日を迎えました。 何となく大学に進学し、何となく新卒で大手企業に就職しました。そしてその後、何となく転職を繰り返してきました。（実際は何となくではなかったりもするんですが、それはまたいつか…笑） これまで地元に近いところで暮らしていたため、歳を重ねるタイミングで”一人東京で過ごす”ということが初めてでした。 コロナの影響もあり、地元に帰省することも友人を無理に誘うのも気がひけたため、プライペートでも仕事の面でも相談に乗
