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ななし@毎日更新63日目🦔🍑| メモ魔 |アウトプット練習中|
2021年4月4日 22:49
【美容オタク備忘録vol.22】・グルテンフリーな生活②グルテンとは、小麦粉に含まれるグルテニン、グリアジンという2種のタンパク質が絡み合ってできたもの。代表的な物は パン、ケーキ、ピザ、パスタ、お菓子等ですグルテンフリーのものも最近はよく見かけるようになりましたね☺️
2021年4月3日 23:36
【美容オタク備忘録vol.21】・グルテンフリーな生活①絶対ではありませんが..極力控えるようにしています◎⚪︎メリット胃や腸の調子が整い 便秘・下痢 解消。腸内環境の改善、疲労回復効果もあるため 美肌、アレルギー等の緩和にも。長くなるので続きは次回👋☺️
2021年4月2日 11:40
【美容オタク備忘録vol.20】・SPF、PAとは?日焼け止めにはSPF、PAと記載があります。(SPFは紫外線B波、PAは紫外線A波を防ぐ目安のようなもの)紫外線だけではありませんが、あらゆる刺激から お肌を守ることが美肌の第一歩です🚶♀️引用元:アネッサ
2021年4月1日 18:59
【美容オタク備忘録vol.19】・日焼け止め、そこも塗り忘れてませんか?日焼け止め塗り忘れ率No.1、耳のふち。ツバ大きめの帽子が 頭皮と耳のふちの1番の日焼け対策。被る習慣がない方は 手に余った日焼け止めを耳まで塗りましょう👂✨(自らにも言い聞かせる)
2021年3月28日 22:28
【美容オタク備忘録vol.18】・加工肉は極力避けるベーコン、ソーセージ、ハムなどの加工肉はタバコやアスベストと同様の"発がん性"がある、とWHO(世界保健機関)でも正式に発表されています。どんな取捨選択をするのかで将来は変えられると思います😌後悔しない選択を🙏