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ステップ練習を考える

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ステップを学んだ事のない指導者向けにステップ練習に対しての考え方や練習方法、順番をまとめています
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ステップ練習を考える#1【順番を決める】

「ステップは習った事ないから教える事が出来ない」という指導者向けに、僕なりのステップの練習をまとめていく

現役時代、ステップとは無縁のプレーをしていた僕がステップに出会った話はこちら⬇︎

森田慎也選手と奈良秀明さんのステップセッションを録画がした動画を穴があくほど観ていく内にステップが頭で理解出来るようになり

SNSで見かけるステップの動画を片っ端から収集して全部分析して言語化

そして、自

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ステップ練習を考える#2【間合い】

ステップ練習で忘れてはいけない順番を一つずつ深掘りしていく

1.間合い
2.角度
3.ズラす(コミット)
4.ステップスキル

今回は【間合い】

「ステップを練習する」と聞いてどんな練習するかを想像してみよう

色んな練習でよく見るのが「ステップの踏み方」を練習する人が多い

「足をこっちに出して」とか「“バン”って音が鳴るように」とか

もちろんそれは大事

でもそれは僕の考えでは4番目の【

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ステップ練習を考える#3【角度】

ステップ練習で忘れてはいけない順番を一つずつ深掘りしていく

1.間合い
2.角度
3.ズラす(コミット)
4.ステップスキル

前回の【間合い】の練習方法を読んだ人の中にはこう思った人もいたでしょう

いや、実際の試合でそんなに遠い距離ってほとんどなくね?と

その通りです

でも良いのです

前回はとにかく【間合い】だけにフォーカスした練習でしたから

ということで今回は【角度】

選手に聞き

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ステップ練習を考える#4【間合い】と【角度】実践練習

【間合い】と【角度】がある程度理解出来たら実践練習をしていきましょう

【間合い】の時にやった約10m離れたところからスタート

ディフェンスは同じように左右一歩ずつ位しか横には動けませんが、ゆっくり前に出てください

ポイントは二つ

ディフェンスが近づいてきてるので、必然的にステップを踏むタイミングも早くしないといけない

人間が近づいてきてるというより、守備範囲である見えない半円が近づいてき

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ステップ練習を考える#5【ズラす】

ステップ練習で忘れてはいけない順番を一つずつ深掘りしていく

1.間合い
2.角度
3.ズラす(コミット)
4.ステップスキル

今回は【ズラす】

ステップの第一人者・奈良秀明さんは【ズラす=コミットする】と呼んでます

このテーマから、いよいよディフェンスが動く想定に入ります

前回、これまでの【間合い】と【角度】を身につけるとちょっとは抜けると書きましたが

それはあくまで幾つかの条件が揃っ

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ステップ練習を考える完結【ステップスキル】

ステップ練習で忘れてはいけない順番を一つずつ深掘りしていく

1.間合い
2.角度
3.ズラす(コミット)
4.ステップスキル

最後は【ステップスキル】です

まずは、大事なおさらい

【ステップスキル】というのは、

あくまで【間合い】【角度】【ズラす】がある程度出来た上で役に立つ技術だということ

それを大前提において【ステップスキル】を学んで欲しいのですが、、

正直、こればっかりは僕の出

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