そのイヤな状態から抜け出す方法⁉️

キーボードを打っている指先・・・
喉元を通りすぎている飲み物の感覚・・・
歩いている時の足裏の感触・・・

その瞬間を意識してみるだけで
いつもと違う感じを得られます☺️

その状態が・・・

今ここ

・・・な感覚・・・。

今ここに自分がいないとき・・・
人は焦りや不安や恐怖・・・など
ネガティブになりやすい状態になりがちです。

・・・ということは

そんなネガティブな状態になっちゃったときにこそ

今ここに意識を戻せば・・・⁉️

そう‼️

ネガティブ状態から脱却できる

んですね❣️

よーし❗️

それ、試してやる！！って感じで
やってみてください😉

素晴らしい今日一日を大いに楽しみましょう♬