そのイヤな状態から抜け出す方法⁉️
キーボードを打っている指先・・・
喉元を通りすぎている飲み物の感覚・・・
歩いている時の足裏の感触・・・
その瞬間を意識してみるだけで
いつもと違う感じを得られます☺️
その状態が・・・
今ここ
・・・な感覚・・・。
今ここに自分がいないとき・・・
人は焦りや不安や恐怖・・・など
ネガティブになりやすい状態になりがちです。
・・・ということは
そんなネガティブな状態になっちゃったときにこそ
今ここに意識を戻せば・・・⁉️
そう‼️
ネガティブ状態から脱却できる
んですね❣️
よーし❗️
それ、試してやる!!って感じで
やってみてください😉
素晴らしい今日一日を大いに楽しみましょう♬
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