減量記録

皆さん、こんにちは！！☀️
最近は蒸し暑い気温、湿度ですが、
減量するには最適！！！
これから皆さんに少しでも減量の仕方、食事管理など、わからないことがあれば是非相談、質問等よろしくお願いします！！🙇🏻‍♂️
僕も、皆さんの力になれるよう精一杯努力してまいります！🤲
他にも、理学療法士としての知識もお伝えできますので、ストレッチや筋トレの方法が気になる方は是非✨✨