毎日幸せ探し

こんばんは🤗

いつもの日常はいつも通り生きていたら変わり映えがない時間が過ぎて行くばかり。
それは嫌だからと必要以上に刺激を求めてしまうと生活のバランスが崩れたりしてしまいます。

そこで大切になってくるのは、少しだけ毎日の中で幸せを探すこと。

有難うと言われることは一番身近な幸せ
他には小さな幸せは沢山あります。
例えば、夕日が綺麗とか
ご飯が美味しいとか
虹が見えたとか
空気が美味しいとか
猫動画見て癒されたとか

なんでもいいんです。
小さな幸せの積み重ねで、心は満たされていきます。

心が安定すると身体的な健康にも繋がって行く。

少しずつ小さな発見を👏
明日から3月！
今までとはちがうやり方でやってみたら新たな道が開ける月になるでしょう🔥