【呼吸】という＂魔法にかかる時間＂ 22daysプログラム🪄💚
半年間の中米&ハワイ島の旅から帰国しました🇯🇵✨
まだ帰国して1週間ですが、自分が思っていた以上に自分の放つエネルギーや視座が変化していたことに氣付き、
今すごく、純粋性に満ちたエネルギーのため
このままみなさんにお届けできたらと思って
再びプログラムを開催することにしました。
∞
あなたは1日に、どれだけ呼吸に意識を向けていますか？
呼吸は全動物が無意識に行っていますが、
人間は呼吸が1番下手な生き物とも言われています。
生命の神秘やメディスンと呼ばれ、
私たちに超人的能力を授け、集中力を高め
脳を育むのを促進したり、体重を減量できたり。
サイケデリックな体験を呼吸だけでできたり、
病気が完治したり
雪山でも呼吸法だけで、裸なのに氷を溶かすことができたり。
一方で、脳みそや身体機能を弱め、神経を殺し
死期を早める事もできると言われています。
「ヨガ行者の命の目安は日数ではなく、呼吸の数である」
という格言を残したインドのヨガ指導者は、何年もベッドで寝たきりの病弱な子供だったところから
ヨガを学び、呼吸法によって健康を取り戻し
95歳まで生きたと言うのは有名な話です。
呼吸の仕方は食べ物と同じ数だけあるとも言われているほどその無限の可能性は、世界中にデータとしても沢山残っています。
日常的に人に相談されることが多いですが、
どの悩みも大抵は自分の意識の向け方でクリアになります。
そして、そのプロセスを1番整えやすいのが
瞑想、呼吸法、レイキ、脳のリプログラミング
だと私は現段階で感じています。
【呼吸】という＂魔法にかかる時間＂を通して、
未知の世界へ飛び込み、己の可能性を超越してみませんか？
呼吸は扱い方次第で、魔法に代わります💚
私は吸う息で魔法を取り入れ
愛の中に座り
そして、吐く息と共に奇跡を放ちます。
【瞑想に時間を割くのがもったいないと思ってた話】
元々自分への優先順位が低く、バリキャリに憧れ
睡眠時間4時間で効率重視、会社勤めに複業もして、男性性強めマルチタスクだった20代前半〜中期の私。
＂今＂を犠牲にして、まだ見ぬ【未来】のために
一生懸命でした。
その後、鬱を経験し、パンデミックを機に少しずつ
自己に目を向けられるようになったり、
レイキや瞑想と出逢い精神世界の扉を開き始めました。
瞑想の効果は多くの人から聞いていたので体現してみたくて、瞑想講座に参加したり、誘導瞑想のクラスを何度も受けたけど
心のどこかで、
💭このじっとしてる時間に意味はあるのだろうか？
💭効果はいつ現れるの？すぐ体感したい！
💭瞑想だけしてても人生変わんなくない？やっぱ行動でしょ！💪🏾
💭てか無になるのとか、無理なんだけど、、。
💭…いつ終わるのかな？←
とか本当に以前の私はこんな感じでした。笑
つまり、いつからでも、今この瞬間から
変わることもできます。
【なぜ呼吸や瞑想の魔法にかかったのか？】
そんな私がなぜ今こんなに
呼吸や瞑想の魔法にかかってしまったのか🪄💚
実は去年人生で1番辛かった経験をして
魂がビリビリに引き裂かれた感覚、
ただ生きることに必死だった時期が数ヶ月前にありました。
(信頼している先生には「精神を整えてなかったら普通の人は病気になってたよ😅」と言われるような出来事が立て続けに重なりました。)
自分の持つ光が暗闇の遠い奥の方で消えかけそうになっている感覚。
また心から笑えるようになるかな
また心から誰かを信じたり深い信頼関係を築けるのかな。
信じたいけどまだ怖いな。って数ヶ月前の私はそんな状況でした。
すべては自分の投影だと今まで学んできたし、
まずは自分自身との関係を、再構築していこう
と私は再び直感的に瞑想の世界に触れてみることにしました。
(現実は、その時はまだまだわかってるつもりマンだったから、自分が作ってる現実だなんて思いたくなかったし受け入れるのに数日かかりました)
そして、その時はなんとか生きるために
すがるような想いが強かったです。
もう私は誰にも私の人生を明け渡さないんだ。
私が私を幸せにするの。
望む人生は自分で創っていくの、創っていけるって自分で証明するんだと自分と強く約束をしました。(湘南の海で初日の出を1人で見ながら笑)
そして、瞑想や呼吸を通して自分への愛おしさが爆増。笑
初めて自分と統合してとろけるような、愛おしすぎて離れたくない、という感覚になりました。
自己愛のフェーズも変わりました。
そして、座ってムドラをしてっていう
いわゆるフォーマルな瞑想🧘🏻♀️だけではなく
日常のどんな状況でも、瞑想状態に入り
【今この瞬間】に戻ってくるプラクティスを続けているおかげで、
感情に左右されず自分で感情の波を乗りこなせるようになってきました🏄🌀
というのも、そんな私は元々すーぐ悲劇の
ヒロインになりがちなメンヘラマインドだったからです🥹😂
呼吸は私たちが、世界でたった1人の
愛おしい自分に、日々与えてあげられる魔法です。愛のギフトです。
そして感覚で今まで色んな引き寄せ体験をしてきた私が脳科学のことを学び、
より脳をリプログラミングすることで望みが叶うスピードが早くなったので、
今回は科学的視点と絡めて、どう思い描いた理想のライフスタイル、
リアリティを選択し創造していくかのプラクティスをみんなでしていきます🌺
【プログラム内容】
初日に呼吸や瞑想について、脳をリプログラミングすることや脳と身体の仕組みを
スピリチュアルと科学を掛け合わせて講座をします🧡🧠(オンライン)
・瞑想を習慣化するために毎朝瞑想をみんなでやります
・期間内で質問やシェアしあったり、みんなで繋がり育む場所を設けます
・私が実際に体感している潜在意識のワークやその時の全体のエネルギーに合わせたワークを都度シェアします
・1on1の潜在意識ワークセッションが1回分ついてます
(個別で会話するのも大好きなのとより深く繋がれたら、と思ってます🥰)
全てオンラインです。
ズームはアーカイブにも残すのでオンタイムで参加できない方も大丈夫です。
(ただやっぱオンタイムでのエネルギーを感じてほしいのでオンタイムで繋がれたら嬉しいです🥰)
Dive into the UNKNOWN .
勇気を出して、未知なる領域に一歩踏み出し
自分の中にすでにあった本能や感覚を目醒めさせ、本当の自分がどれだけ最高な存在なのか、
思い出していこう。
そして、自分の知っていた、思い込んでいた
『己』を超越していこう。
つまりかなり高い場所に裸足で登ってます。笑
私たちが本来持っている感覚を
思い出していくと、自然と繋がり対話するのも
自分の感覚をキャッチするのも簡単になります。
私は7年関東に住んでいたので、裸足で地面や溶岩の上を歩くのも座るのも最初はとても痛かったです（痛いというか苦痛）
ただ、ゆっくりと呼吸や身体に意識を向け
この土地と繋がりグラウンディングしていくと
あれだけ痛かったゴツゴツの溶岩が、
次第にふわふわで柔らかく感じるように変化し
とても驚いたのを覚えています。
そして今では自然に植物や自然と会話できるようになりました。
【こんな人におすすめ】
・より深く自分のことを知りたい
・自分自身とのパートナーシップを深めたい
・理想の人生を自分で創っていけるようになりたい
・自分の本来の姿を思い出したい
・自己投資は色々してるけど、なかなか現実が思うようにいかない
・理想のパートナーシップや人間関係を築きたい、そういう人と繋がりたい
・自分のことを信じれるようになりたい
・「知ってる」「聞いたことある」というフェーズから『体現している』というフェーズに移行したい
・忙しい日常でもマインドフルに生きれるようになりたい
・瞑想を習慣化したい
・もっと自分を愛せるようになりたい
・日常生活の幸福度を上げたい
・思考の癖や思い込みに気づき、リプログラミングしていきたい
・よくわからないけど、ハートが反応している、直感で参加してみたい！←大事
・自然ともっと調和した生き方をしたい
・本能や感覚をもっとキャッチできるようになりたい
・自分の人生まじで最高！って心から言える生き方をしたい
※他責思考の方や、「参加すればなんとかしてもるえるだろう」、「変えてもらおう」という他人軸で受け身姿勢の方には向いていません。
このプログラムは、
『私は自分のチカラで想い描いたビジョンをリアルに創っていくんだ❤️🔥🌋』
という私は私のために生きるんだ！というパッションを持ち、どんなことが起きても何かのせいにするのではなく、自分に矢印を向けられる方(またはそうなっていきたい方)向けです。
【11/2 無料体験講座】
ありがたいことに
わたしのガイドする瞑想ファンの方が
少しずつ現れ始め、音源を載せてほしいと
ずーっとリクエストいただいているのですが
全然録音できておらず、、笑
今回は、その呼吸の魔法を一度体験してみたい！
という方向けに、無料の体験会を設けました🙏✨
11/2(土) 朝7:00〜1時間ほど(時間は前後するかもしれません)
オンラインにて行うので、参加希望の方は
わたしのインスタグラムまたはメールアドレスに
連絡をお願いいたします。
↑メールアドレス💌
【プログラムの期間】
2024年11月8日〜29日
21日間の瞑想時間+講座の1日で全部で22日間のプログラムです。
瞑想時間は30分〜1時間とその日の
全体のエネルギーによって変わります。
瞑想会は基本、朝行います。
朝目覚めてから、どんな風に過ごすか
どんな自己設定で生きるか、で
その一日が、人生が、大きく変わるからです。
詳しくはプログラム内でも説明します。
また、21日間継続すると潜在意識に刷り込まれ習慣になりやすいと言われていますが、
継続が本当に苦手な私が実際にそれを体現したので、この期間にしています。
【金額】
8,800 yen
前回は、初回ということでハートマネーで
やらせていただいて、この金額の倍以上を
お支払い頂いた方もいらっしゃったので
金額に関しては迷ったのですが、
なるべく多くの方にとっての生きやすくなる
キッカケになればと思って、この金額にさせていただきました🙏✨
せっかくなら、ワクワクなきもちで
お金というエネルギーを贈りたい🧡と
思えるものや体験に使えるといいですよね。
わたしは今、自分の人生がさらに豊かになるために今この選択をしてるんだ、
だからこの金額をお支払いしてるんだと、
この蒔いた種はどんなふうに花を咲かせるんだろう🤭ってイメージしながら
選択を重ねていくと、ワクワクしませんか？🥰
【参加の仕方】
私にインスタでDMまたはメールアドレスに
送ってください。
オープンチャットへの招待とズームのリンクをお送りします。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました🙏✨
あなたのパッションを感じてます🌋✨
この今のピカピカなエネルギーで、
みなさんと繋がれること、楽しみにしています💛
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