コロナ禍になり自律神経が乱れる人が増えたらしい。
そういえば私もひどいめまいを起こし、1週間寝たきりになった。あれも自律神経が関わっていたのかな。

やっぱり大切なのは食事・睡眠・運動。
運動不足だけが気になるので、ルーティン化したい。