体調が悪い時の過ごし方について

#3行日記 #アレクサンダー・テクニーク #体調 #バジル・クリッツァー #日々雑文

体調が悪い時、「なるべく動かない」「何もしない」を選択しています。
体調が悪い時は、できるだけのことをすればいいんだな、と思えました。
その前にやりすぎる習慣を抑制すれば、体調が悪くなるのは減るんですけどね。

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