「なんで？」より「何があったのかな？」

すべては問いから始まる

「なんで？」より「何があったのかな？」

てぃ先生のYouTubeで知った考え方。

すごくいいなあ～と感動した。

子どもに使うのももちろんだけど、
自分に対する問いかけに最高。

自分が落ち込んでるときに
「なんで？」と自問すると
「いや自分でもわかんないんですけどー！！！！」となるけれど

「何があったんだっけ」と自問すると
「そういえばあれがあって、これがあって、あれもあって…
　あ、だからだんだんつらくなったのか！」って
自分で気づけるようになる。

私は親子カウンセリングもやっていて
毎週いろんな問いを投げかけるけれど
「なんでそうなるんだろうね」はあまり使わない。

「なんで」はその子自身が一番知りたいこと。

だからこそ

「何があったらよかっただろうね」
「何をきっかけにそうなったんだろうね」
「何をすればそれって叶うかな」

こういう質問があると、その子自身が
解決のきっかけをつかめるようになる。

解決のフレームワーク

「Why」（なぜ）
　▼
「What」（何）
　▼
「How」（どうやって）

上に行くほど抽象的で、
下に行くほど具体的。

悩んでいるときは、
この3つを行き来しながら
自己理解⇒解決していく。

課題解決には「なぜ」を繰り返せという人も多いけれど
感情が関わってくる課題には
「なぜ」「なんで？」は時に凶器になる。

これがいわゆる「正論で傷つく」というやつかもしれない。

問いを変えていけば、
見える世界は格段に変わる。

自分と周りを幸せにする問いを
たくさんつくっていこうね。