時間がない人におすすめな運動！
みなさん、こんにちは！ちえみりーです。
最近運動してますか？
時間が無くて運動できない？！あるあるですよね💦
そんな人でもできて、短い時間でも効果てきめんな運動を紹介します。
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書籍やセミナー代として使用し、より良い情報を皆さんにお届けします。
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