玄米を食べてください：健康・美容・腸活トリプルコンボ
おはようございます！
本日は、
玄米を食べてください：健康・美容・腸活トリプルコンボ
といったテーマでお話ししようと思います。
今回は健康と美容に関するお話。
結論から申し上げると…
玄米は健康・美容の近道です。私は毎日玄米を食べています。約2年ほど前から、白米を玄米に置き換え。実際に食べ続けて現れた私自身の変化と論理的思考を織り交ぜながら語って行きたいとおもいます！！
〇玄米のポテンシャル玄米には白米では摂れない栄養素が豊富に含まれています。
カロリーはさほど変わらな
