もっと「安心する」を味わう

2020年11月4日 23:34

２３：１０たった今、YouTubeにあげる動画を撮り終え、昨日掲げたばかりの「３０日連続投稿」が破られようとしてヒヤヒヤしてます。ゆりかです(^_^;　少しは計画的になろう（笑）

今回のテーマは「もっと安心感を得よう」グラウディングするためのコツ3択リーディングを撮りました🌈　

この動画のテーマを撮りたかったのは、私が機能不全家族育ち、HSPであるがゆえ「必死に生きる癖」が身についてしまっていて

１７歳から今まで
なかなか「安心する」「委ねる」「人に頼る」などが上手く出来ず、自分を追い詰めて不安や恐れを抱き続けていました。

安心できる環境なのに、安心できなかったり、必死に何かにのめり込まないと生きてていい感じがしなくて、苦しくて嫌なエネルギーを持っていました。

でも最近だんだん「グラウディング」のコツが掴めたのか、生きやすさを感じられています。

私が思うグラウディングの方法は人それぞれだと思っています。

「地に足付く感覚」とは「自分が何も気にせずそのまま在る感覚」と似ている気がします。

それは人によってはスポーツに夢中になっているとき。

ほっとする場所に出かけることや安心感のある人と話すこと。

編み物を編む時間、大好きなペットに触れながら眠る時間など。。

そんな些細な場面でも私たちは「ただ在るだけ」を思い出せるのだと思う。

また、HSPやエンパスなどの気質を持った人のグラウディングでは

「自分とそれ以外の境界がはっきりと分かること」

なのではないかと思っています。

それは私が感じることなのですが

第一チャクラが弱っているとき、自分以外のエネルギーが入ってきて

どこからどこまでが自分のエネルギーなのか分からなくなって、知らずのうちに生命力を消耗しているんです。

なのでおすすめは「一人で自然のなかに出かけて五感を感じること」です。

風が肌に当たったときの産毛にあたる空気の感触。

陽光が当たったときの肌の温かさ。

耳に入ってくる川の音。

静かに流れる雲の陰。

それらを五感で感じるとき、思考がなくなって

ただ景色を眺める自分を感じれます。

自分がわからなくなってきたとき、

現実感が感じられないとき、

グラウディングは大きな助けになると思います🌹

YouTubeでは３択リーディングで、「あなたに合ったグラウディングの方法」を探って、メッセージをモリモリ発信しています。(アップロードは明日朝になります)

よかったら是非遊びに来てみてくださいね🌹★✨

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