夏にぴったりダイエットレシピ！

こんにちは！
パーソナルトレーナーの櫻井です！

今回は夏にぴったりのゴーヤチャンプル鶏むねvar
のレシピです！

まず、鶏むね、ゴーヤを好きな大きさにカットします。
ゴーヤを塩と砂糖でもみもみしておきます。
(余分な苦味が消えて食べやすくなりますよ)

ここからは簡単。
肉・ゴーヤ・卵を炒めて味付けをしていけば完成。
我が家ではカツオ出汁を入れると沖縄の本場の味に近づけますよ！

やはり旬のものを摂ることで、目に見えないエネルギーが満たされますよ！

是非お試しください！

またダイエットレシピなどをあげますね👨‍🍳

********************************************************************

お客様のご自宅の近くでパーソナルトレーニング！（東京・千葉・神奈川）

オンラインコーチングも行ってます。

「オンラインで体を変える時代」

Login 窶「 Instagram

*************************************************