毎週木曜21時「マインドフルネス＠オンライン」で話した内容を軽くまとめた記事や質問に対する答えを掲載していますので、知識としてマインドフルネスを知りたい方にもオススメです。法話も…
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#最近の学び
「マインドフルネス瞑想＠オンライン」
〜１日の終わりに瞑想で気持ちよくクールダウンしましょう〜
忙しい日常、頭は常にフル回転、夜の寝つきが悪い。それでは疲れが溜まる一方ですね。休んでいるはずなのに何故か頭も体も冴えないというあなた。そんなあなたに少しでも「心安らかに１日を終えてほしい」と考え、毎週木曜日21時からクールダウンする瞑想の時間としてマインドフルネス瞑想のオンラインセッションを行います。正しく気持ちよく「休息」していきまし
努力が報われないと感じている“あなた”へ
努力ってなかなか報われないですよね〜。
頑張っているのに結果が出ない、思うように成果がついてこない。
わかります。
私も努力に結果が伴わず、四六時中もがいている一人です。
住職という役目柄、人に話をする機会を多く頂きます。
せっかく話をするならば、自分の伝えたい事をしっかり伝えたい、理解してもらいたいと、内容や構成などを色々とネリネリします。
しかし、努力すれば必ず結果が伴うかといえば、全くそん