R整体院のうーパパ院長

『体と脳の不調を回復させる』を発信してます『整体✖️健康✖️分子栄養学✖️ダイエット✖️コーチング』 きっかけは7歳から10年間の頭痛がありました。ですが整体でよくなり感動し整体を始めました。高タンパク.低糖質.栄養療法で『肉を食べると下痢をする、すぐ疲れる』から毎日運動ができた

プロテインパンケーキのレシピ

クセのあるプロテインも、パンケーキにすることで美味しく食べやすくなります。 材料(4枚分) ホットケーキミックス 200g プロテインパウダー 40cc 卵 1個 牛乳120c…

パウダー状のビタミン・ミネラルの使い方

私はビタミンCは外や宿泊以外は粉末で飲んでおります。 これです。950g( L−アスコルビン酸)1120円 成人の80パーセント程度はビタミンCが1日10g程必要です。 100ccの水…

分子栄養学を学ぶ無料で方法

体をもっと健康にしたいから分子栄養学って気になる。 けど、どのように学んだらよいかわからない。 そんな過去の自分のような人が少しでもはやく分子栄養学が正して、早…

腰から足の痺れについて

椎間板ヘルニア 坐骨神経 脊柱管狭窄症 大きく3つに分類 ⭕️栄養学的には 靭帯が原因の場合 靭帯は、コラーゲン線維の集まりで、 コラーゲン線維はタンパク質、…

腸内環境チェックとオススメの青汁

✅腸内環境をチェックしませんか? https://www.taisho-direct.jp/simages/m/contents/column/body/preparation/ 花粉症、うつや不眠、貧血や不妊症、がんや糖尿病、…

『高タンパク.低糖質.メガビタミン』で良くなった症状

✅期待していること 疲労回復 顔のシミ、ニキビ 乾燥肌 オナラの匂い 食後の膨満感の改善 コレステロール、中性脂肪の改善 美白効果 BMIが18.4なので、まずは20 体重10…