やりたいけど、できないを乗り越える

こんにちは！エコリビのゆりです。
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「私だってできることなら、
得意を増やして、苦痛を減らしたい！
だけど…　そうはいっても…
なかなかいざ実行するとなると、
なんか難しい…」

こんなふうに感じることはありませんか？
今日は

「言うは易し、行うは難し」
「やりたいのにできない」を克服する方法

をご紹介します。

１．「なぜ、"言うは易し行うは難し”？」

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「口でいうのは簡単だけど、実際に実行に移すとなると難しい…」のは、
「言うこと」と「実際にやること」の間に
「心理的抵抗」や「物理的障害」という壁
があるからです。

一目で分かるよう、イラストで表現すると
次のような感じです。

なお「心理的な抵抗」「外的な障害」とは、
それぞれ次のようなことを指します。

◼️心理的抵抗
▪️やるのが怖い
▪️やると困ったことが起きそう
▪️何となくやるのが億劫・めんどくさい
▪️それをすると周りから批判される、変な目で見られる
▪️誰かに迷惑をかける