【プロのトレーナーが考える】ダイエット計画を立てる時のコツ【実践編】
この記事はこちらのオンラインコミュニティで投稿している記事の内容になります。
前回の記事でダイエット計画を立てる時のコツを説明しましたが、今回の記事ではより実践的な内容を書いていこうと思います。
ダイエットの計画や目標は考えるけどなかなか達成できなかったり、計画倒れになってしまう方に読んでいただきたい内容になっています。
思い当たる方は是非参考にしてみてください。
1日の行動に落とし込む適切に何月までに何kg痩せる！とかこの服を着れるようにする！みたいな目標を立てるところ
