毎日が地球旅行

『毎日が地球旅行』をモットーに楽に楽しく生きるを実践中。地球旅行=日常生活でenjoy…

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『毎日が地球旅行』をモットーに楽に楽しく生きるを実践中。地球旅行=日常生活でenjoy♪ & challenge! した体験やそこから感じたこと、学びをシェアできたらと思っています。必要な方に届きますように＾＾

「死にたい」と思ったら、とりあえずツナ缶食べて落ち着こう。〜後編〜

前編では、筆者の体験談とともに貧血がメンタル面に与える影響についてお伝えしました。後編では、自分でできる貧血への応急的な対処法と「なんでツナ缶なのか？」について書いていきたいと思います。 前編はこちら↓ ④気血不足という考え方〜東洋医学からみた貧血〜実は、今回の重症貧血を体験する前から『血流』というキーワードが気になって、色々調べていたところでした。そこで手に取ったのが国際中医薬膳師・瀬戸佳子氏の著書『1週間で必ず体がラクになる　お手軽気血ごはん』。 本書の中で、気(き

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    • 「死にたい」と思ったら、とりあえずツナ缶食べて落ち着こう。〜前編〜

      ツナ缶食べるほどの食欲がない時は、鉄分ドリンクでもOK。まずは悩み事を中断して、近所のコンビニで1日分の鉄分が摂れるドリンクを買って、飲む。楽な死に方を検索する前にAmazonやヨドバシでツナ缶買って。これから1週間毎日ツナ缶食べなきゃいけないから、クックパッドでレシピ検索する。 『1日1ツナ缶を7日間食べ続けること』 それが一番重要なタスク。 何を馬鹿な…と思われるかもしれませんが、これは私の実体験だったりします。 普段からメンタルに不調を抱えている場合は専門家にお任せす

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      • 『毎日が地球旅行』という発想とnoteで発信していきたいこと【自己紹介】

        はじめまして＾＾ 自己紹介記事をのぞいてくださってありがとうございます。 『毎日が地球旅行』って何だろう？ 海外旅行記やジオグラフィックな記事かな？ と興味を持ってくださった方、「いや、たぶんあれ系だな。」と、少し勘付かれている方にも、私にとってのこの言葉について少しお話しさせてください。 きっと誰もが一度は疑問に思ったこと、あるんじゃないでしょうか。 自分はどうして生まれてきたんだろう？ 自分は今、何のために生きているのか？ 子供の頃からずっと疑問に思ってきた自分とい

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      「死にたい」と思ったら、とりあえずツナ缶食べて落ち着こう。〜後編〜

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