"あなたの最大の味方はあなた自身"

どうもDxHです。      

"大好きなことをやって幸せに生きていく"    
の道をかかんに前進中です。      

今日も一歩踏み出していきましょう！      

いつもお読みいただき    
ありがとうございます(^^)     

初めましての方 
今日は数ある中から    
こちらを読んで頂いて  
本当にありがとうございます。        

もし、読んでみて  
もう少し知りたいなって時は  
バックナンバーもぜひ読んでみてください。       

理解するスピードが圧倒的に上がります。       

1.あらすじ          

ぼくDxHがどんな人間で  
どんなことを伝えるために  
ココnoteを使って発信しているのか   
"自己紹介"の記事に書いてあります。         

まだの方は  
ぜひ"自己紹介"から  
読んで頂けると嬉しいです。

前回は
失敗を恐れるのは
"正解主義"の中に自分自身が
いるからなんですよ
ということについてお話ししていきました。

バックナンバーはこちらです。

失敗を恐れている時って
まず冷静でない場合がほとんどです。

あなたは何か失敗するんじゃないかと
不安になったり悩んでいるときに
冷静に自身を保てていますか？

もし、上手く保てているなら
ハートとマインドの使い方が
上手になってきているということです。

まだ、上手く保てないよって場合も
ありますよね。

それでも心配ありません。

大丈夫ですよ！

ここでそれを上手くなるための
情報をどんどん発信していきます。
焦らずコツコツやっていけばいいんです。

そして
少しずつレベルUPをしながら
どんどん上手くハートとマインドを
使えるようになっていきます。

コツはやめないことです。

一度学んで、途中でやめて少ししてから
また始めるっていうのは
かなり時間がかかってしまいます。

あなたの命である人生の貴重な時間を
費やしていることを忘れないでください。

上手くいかなくてもだんだん言葉が
話せるようになったり
書けるようになったりするのと
同じでできるようになります。

今日は
あなたの最大の味方はあなた自身です
についてお話していきます。

では、早速いきましょう！

2.あなたの最大の味方はあなた自身

あなたには愛する人や家族
親友、仲間、同僚、上司など
さまざまな人間関係があるはずです。

その中であなたの味方をしてくれるのは
一体どれだけいるでしょうか？

あなたが
落ち込んでどうしようもないときに
助けてくれる人は誰ですか？

いきなり今日のメガポイントです！

いつもあなたのそばにいて
あなたを助けてくれる最大の味方は

あなた自身です。

えっ？

愛する人や家族ではないの？
と思うかもしれません。

では
あなたは愛する人や家族が
考えていることや
落ち込むようなことまで
100%理解していますか？

どうでしょう？

多少は分かるかもしれませんが
すべてではないですよね。

それならそのすべてを
分かっているのは
誰なのでしょうか？

これが本人ということです。
つまり自分自身です。

ただし
あなた自身のことであっても
知らなかったり
分からなかったりすることが
ありますよね。

これは論理的に考えると
知らない、分からないことがあれば
学べばいいんですよね。

例えば
花がわからなかったら
花とはどんなものなんだろう？
調べることができます。

つまり
ググって学ぶことができるわけです。

そんなこと言われても
花と不安なことや悩みや
恐れていることは
違うものだよって意見もあるでしょう。

これは具体的に見ると違いますが
本質は同じです。

どちらも
"いまのあなたが知らないこと"
ということです。

知らないなら知るために学べばいいんです。

3.学ぶためのメガツールはジャーナリング

ジャーナリングって何？
という話ですが日記のようなものです。

日記は毎日書いていきますよね。
それと同じように毎日10分で構いません。

ジャーナリングをすることによって
あなたの知らないことを
学ぶことができるんです。

これは
ぼくも毎日欠かさず続けています。

いまでは習慣のようになっています。

ジャーナリングはどうやるかというと
基本的なものは３つの項目です。

1  感謝したいこと
2  恐怖に感じていること（不安や悩み）
3  今日チャレンジすること

この３つを毎日書いていきます。
書き方に決まりはありません。

ですから
あなたが自由に書きたいように
書いて大丈夫です。

それでもどうしていいか
分からないのであれば
箇条書きにしてやってみてください。

これを欠かさず
毎日やるのがオススメです。

毎日やることで
自分がどんなことについて
恐れているのか、悩んでいるのかを
知ることができます。

そして
それを学ぶにはどうするんだろう？
と考えてチャレンジしていきます。

そして分からなかったものが
分かるようになってきます。

毎日の改善です。
これに勝るものはありません。

ウサギと亀の話だと亀のようですが
この小さな積み重ねが人生では大切です！

あなたの最大で最強の味方は
あなた自身です。

そのためのメガツールが
ジャーナリングです。

ぜひ、使ってみてください。

はじめは自転車のように
上手く扱うことは難しいかもしれません。

自転車と同じで何回もやっていると
だんだん上手になっていきます。

今日も最後まで
読んでいただき  
ありがとうございます。   

本当に本当に嬉しいです。    

そして 
少しでもあなたにとって 
何らかのきっかけになると 
素直にすごく嬉しいです。    

できれば 
読んで終わりにするのでなく 
自分だったらどうするかな？ 
と考えながら取り入れて 
行動すると成長も早くなります。     

これからも 
大好きなことをやって 
幸せに生きていくための 
ライフコンパスの使い方や情報を 
アップしていきますので 
よろしくお願いします。