最近筋トレ以外のことに注力できていませんでしたが・・・

これから筋トレ以外のことにも力を注いでいこうと思います。

というのも僕はパワーリフティングという競技としてトレーニングをしているのですが、ここ最近は怪我でほとんどまともな練習ができない状態でした。

その状態でずっとトレーニングのことを考えて生活のすべてをトレーニングのことに充ててそれだけを第一に考えてきました。

しかしそれだとトレーニングのこと以外は何もできなくなります。

それがストレスでした。

筋肉というものはすぐにはつくものではなく、もう少し長い目で見ていく必要があります。

なので少しトレーニングに対する考えを変えて、トレーニングはしつつ別のことを注力しようと思います。

長く継続していくのであればゆっくりコツコツなのでたまにはサボることもあるでしょうし、少しの期間トレーニングを休むこともあるかもしれません。

でもそのくらいでちょうど良い気がします。

それが継続の本当の意味だと思います。

ゆっくり続けていきます。