ケイタ@様々な人生経験者

筋トレを主軸として、学び、旅、読書、様々な人生経験をしてきています。 読書は約800冊、筋トレは中学生からしており、スクワット200キロ・ベンチプレスは140キロを挙げます。noteは47日目で100記事書けました! 筋トレのこと、読書や経験から学んだことを発信していきます!

筋トレは継続が鍵です

筋トレみなさんしていますか? 僕は筋トレ大好きです。 良い体になりたい!って人が多いと思いますが 実は筋肉ってそんなに簡単につくものではないんです。 これは長く…

結果を出すために試行錯誤する

最近はTwitterのフォロワーが徐々に伸びています。 これまで2ヶ月随分と試行錯誤しました。 一日何時間も考えて考えて・・・ 実行しまくるが全然伸びないし、やる気も…

Twitterを続けるにはサボることも重要です

最近Twitterをしていて思います。 たまにはサボることも大事だな~と。 Twitterはかなり長期的な目線で見ないとフォロワーは増えない事がわかってきました。 筋トレでも…

お金を使わない環境に身を置きましょう

お金って皆さんほしいですよね。 僕も欲しいです。 でも実際どのくらいほしいですか? 僕はそこまでお金に執着がないのですが、なぜかというと お金がかからない環境に…

あなたは人生にメリハリをつけていますか?

人生においてメリハリは大事です 仕事は普通一日8時間くらいだと思うのですが8時間は長いですよね。 その中でもこの時間は頑張る、この時間はゆっくりする、みたいにメ…

経験値って大事ですよね

僕は今年の1月で30歳になりました。 20歳で大学を中退したので大学をやめて10年になります。 この10年たくさんの事がありました。 そして経験値がとても貯まり…