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MBSR(マインドフルネスストレス低減法)

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本
マインドフルネスの代表的プログラムであるMBSR(マインドフルネスストレス低減法)に関する情報を発信しています📡
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植田真史@医師・マインドフルネス講師
植田真史@医師・マインドフルネス講師

植田真史@医師・マインドフルネス講師

マインドフルネスストレス低減法 受付開始のお知らせ

マインドフルネスストレス低減法 受付開始のお知らせ

◯信頼できる瞑想法を基礎からしっかり身につけたい！

◯マインドフルネスを仕事で活かせないかと考えているけど、まずは自分が体得したい！

◯人生に新しいやり方で向き合いたい！

こんな風に感じている方に最適なプログラムです！

こんにちは😊

Home of Mindfulness 医師・瞑想トレーナーの植田真史です。

この度MBSR8週間オンライン2021年9月開始コースの受付を開始しました

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植田真史@医師・マインドフルネス講師

植田真史@医師・マインドフルネス講師

マインドフルネス瞑想でうつから立ち直った精神科医の話③

マインドフルネス瞑想でうつから立ち直った精神科医の話③

こんにちは😊

医師・瞑想トレーナーの植田真史です！

僕が今こうしてマインドフルネスを皆さんにお伝えしている経緯を前々回からお話ししていますが、この話題は今回で最終回です。長くなりごめんなさい(汗)

今回は眼科医から精神科医への転向、そしてMBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師資格取得までの話をしたいと思います。

前回の記事はこちら↓
著者プロフィール著者のプロフィールはこちらから

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植田真史@医師・マインドフルネス講師

植田真史@医師・マインドフルネス講師

マインドフルネス瞑想でうつから立ち直った精神科医の話②

マインドフルネス瞑想でうつから立ち直った精神科医の話②

こんにちは😊

医師・瞑想トレーナーの植田真史です！

今回は前回の続きから、うつ になりマインドフルネスに出会った僕が、心の健康を取り戻すまでの話をしたいと思います。

前回の記事はこちら↓著者プロフィール著者のプロフィールはこちらからどうぞ😊

前回までの話さて今日は前回の続きから書いていきたいと思います。

僕は眼科医になったはいいものの多忙な日々の中で「マインドレス」状態になり、

結

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植田真史@医師・マインドフルネス講師

植田真史@医師・マインドフルネス講師

マインドフルネス瞑想でうつから立ち直った精神科医の話①

マインドフルネス瞑想でうつから立ち直った精神科医の話①

こんにちは😊

医師・瞑想トレーナーの植田真史です！

今日はちょっと趣向を変えて僕がマインドフルネス瞑想の世界に入るに至った理由を書いていきたいと思います。僕の経験を何かの参考にして頂けたら嬉しいです。

著者プロフィール著者のプロフィールはこちらからどうぞ😊

多忙な日々、こんにちは、うつ。医学部の6年間と研修医の2年間を終えた僕は、初め眼科医としてキャリアをスタートしました。
しかし、眼

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植田真史@医師・マインドフルネス講師

植田真史@医師・マインドフルネス講師

【無料】オンライン定期瞑想会始めます！ーMBSR

【無料】オンライン定期瞑想会始めます！ーMBSR

こんにちは😊　医師・瞑想トレーナーの植田真史です。

この度2021年5月4日より、無料のオンライン定期瞑想会を毎週火曜日20:00〜21:00にスタートすることと致しました！

科学的に最もスタンダードな瞑想プログラムであるMBSR(マインドフルネスストレス低減法)に基づく瞑想を約40分行い、その後に質問や体験の共有の時間を持ちます。

「毎週参加して瞑想を習慣化したい」

という方はもちろん

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